Gym Tonic
L'histoire du CLLA Fitness
Le CLLA Fitness a été créé en 1985 par Frédéric Lagache. Les cours se déroulaient dans la salle de musculation de la rue des Nieulles à Armentières.
Frédéric Lagache qui s’occupait de la partie musculation, y animait également, en cours collectifs, quelques séances de gymnastique traditionnelle, destinées à un public féminin.
Puis en 1989, Florence Marie a pris le relais de cette “Gym Tonic” qui évoluera suite à sa formation diplômante au CREPS de Wattignies, vers une section FITNESS avec Step, Body sculpt, Stretching et Total Body Conditioning.
Installée à présent dans la belle salle de danse du Lycée Paul Hazard, rue Jules Lebleu, des cours de Body Sculpt, de Renforcement musculaire et de Pilates se déroulent les lundis, mercredis et vendredis.
Deux séances par semaine sont recommandées pour obtenir un maximum de bénéfice.
Toute l’équipe du CLLA Fitness vous attend pour vous faire découvrir et partager sa passion du mouvement corporel !
Les informations du CLLA Fitness
CONDITIONS
– Adhésion au CLLA*
– Certificat médical d’aptitude à la pratique du fitness
– Avoir une tenue adaptée
– Être âgé d’au moins 16 ans
– Respecter la charte du Club
LE PILATES
Il est issu de la méthode “Joseph PILATES” et favorise le renforcement musculaire des muscles profonds, muscles posturaux. Le PILATES améliore la posture, assouplie les articulations et équilibre les chaînes musculaires. On mobilise les articulations, on étire, on gaine.
Concentration, respiration, contrôle des mouvements, centrage, fluidité, précision et isolement sont les maîtres-mots de cette méthode accessible à tout le monde, quelque soit l’âge.
LES SÉANCES
Lundi : Body Sculpt de 18h30 à 19h30 SALLE PAUL HAZARD
Mercredi : Renforcement musculaire
de 18h30 à 19h30 SALLE PAUL HAZARD
Vendredi : Pilates de 12h15 à 13h15 SALLE PAUL HAZARD
(Pas de cours pendant les vacances scolaires)
LE BODY SCULPT
C’est un sport complet qui sollicite l’ensemble des chaînes musculaires. Le Body Sculpt s’effectue soit à vide
avec le simple poids du corps, soit avec charges additionnelles à l’aide de bandes lestées fixées aux poignets ou aux chevilles, soit à l’aide d’élastiques destinés à accentuer la résistance, le tout sur fond musical dynamique et entraînant.
TARIFS
* ADHÉSION 2021/2022 CLLA
95€ : 18 ans et plus
70€ : Étudiants non salariés et demandeurs d’emploi (sur justificatifs)
mineurs :
– 1er enfant : 55€
– 2ème enfant : 50€
– 3ème enfant : 45€
(valable du 1er septembre au 31 août 2022)
Le bulletin d’adhésion : téléchargez-le ici.
Imprimez, remplissez et donnez-le à votre responsable ou au secrétariat du Club avec votre règlement.
Le team du CLLA Fitness
Florence Marie : Référente & Coach du CLLA Fitness
Lieu & contact du CLLA Fitness
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GOOGLE MAP CLLA FITNESS
LIEU
Salle de sport Paul Hazard
56, rue Jules Lebleu
59280 Armentières
CONTACT
Tél : 03 20 77 09 40
secretariat@clla.fr
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